माझे डॉक्टर मला अधिक व्यायाम करण्याचा सल्ला देत आहेत; यासाठी तिने मला फुफ्फुसाच्या पुनर्वसनासाठी जाण्यास सांगितले आहे. मी माझा श्वास घेऊ शकत नाही तेव्हा मी व्यायाम कसा करू शकतो?
फुफ्फुस पुनर्वसन केंद्रांमधील कर्मचार्‍यांना श्वासोच्छवासाच्या समस्या असलेल्या लोकांसह कार्य करण्यासाठी विशेष प्रशिक्षण दिले जाते. ते श्वासोच्छवासाच्या त्रास न घेता आपल्या दैनंदिन कार्यामध्ये राहण्याचे मार्ग लोकांना शिकवतात. फुफ्फुसाच्या पुनर्वसनासह एखाद्यास सुधारणे आणि श्वास घेणे शक्य आहे. विशिष्ट व्यायाम शिकवले जातात जे श्वासोच्छवासासाठी वापरल्या जाणार्‍या स्नायूंचा समावेश करून स्नायूंची मजबुती वाढविण्यात मदत करतात. तणाव व श्वासोच्छ्वास नियंत्रित करण्यासही कोणी शिकू शकते.
