अगर मुझे अस्थमा है तो क्या करें?

जिन लोगों को अस्थमा होता है उनमें संवेदनशील वायुमार्ग होते हैं। वे कारकों पर प्रतिक्रिया करते हैं, जिन्हें ट्रिगर्स के रूप में जाना जाता है, जिससे अस्थमा के लक्षण भड़क सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास ट्रिगर का एक अलग सेट होता है। इसलिए, अस्थमा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए किसी के ट्रिगर्स की पहचान करना और जितना संभव हो उतना उनसे बचना महत्वपूर्ण है।