ವ್ಯಾಯಾಮವು ನನ್ನ ಸಿಒಪಿಡಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.