ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋಗಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು?

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿನ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪುನರ್ವಸತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಕಲಿಯಬಹುದು.