সিওপিডি নিয়ে বসবাস

সিওপিডি এর জন্য প্রয়োজন উপযুক্ত চিকিৎসা এবং ব্যবস্থাপনা| এটা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং কার্যকরভাবে ব্যবস্থা নিতে, আপনার দরকার চিকিৎসকের উপদেশ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অনুসরণ করা|

যেখানে ধূমপান বন্ধ করার এবং নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার পরে একজন লোকের কোন কোন সময় সিওপিডি এর লক্ষণগুলির উন্নতি হয়, সেখানে তারা পালমোনারি রিহ্যাবিলিটেশনে উপস্থিত হওয়ার পরে আরও উন্নতি করতে পারে| লক্ষণগুলি হয়ত সম্পূর্ণভাবে চলে যায় না, যদিও, উপযুক্ত চিকিৎসা করিয়ে এবং জীবনশৈলীর পরিবর্তন করে, আপনি পারেন আপনার জীবন পূর্ণ করে দিতে|

সক্রিয় জীবনযাপন

সক্রিয়তা, যেমন হাঁটা বা যোগব্যায়াম, আপনার শ্বসনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, মূলত যার অর্থ যে আপনি আরও ভালভাবে শ্বাস গ্রহণ করতে পারবেন|

সিওপিডি নিয়ন্ত্রণের জন্য সেখানে কোন নির্দ্দিষ্ট পথ্য সংক্রান্ত বিধিনিষেধ নেই, যদিও, আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটা স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা জরুরী| এছাড়া, একটা স্বাস্থ্যকর পথ্য নিলে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে, সেখানে সিওপিডি এর জন্যে কোন কারণ নেই যে তা আপনাকে আরও সমস্যায় ফেলবে|

রিহ্যাবিলিটেশন কর্মসূচি

প্রায় ক্ষেত্রেই, একটা পালমোনারি বা ফুসফুসের রিহ্যাবিলিটেশন কর্মসূচি, আপনার সমস্যা ব্যবস্থাপনায় পথ দেখিয়ে কিভাবে আরও সহজে শ্বাস নেওয়া, ব্যায়াম করা বা ভাল খাওয়াদাওয়া করা যায় সেই বিষয়ে পরামর্শ দেওয়ার দ্বারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে|

প্রস্তুত থাকুন

নিশ্চিত হবেন যে আপনার কাছে জরুরী অবস্থায় যোগাযোগ বিষয়ক তথ্য এমন একটা জায়গাতে রয়েছে, যেখানে আপনি সেটা পেতে পারেন| এমনকী এটা সমীচীন হবে, জরুরী অবস্থাতে আপনার যোগাযোগের নম্বর, ওষুধ  ও তার ডোজ এর একটি কপি একটা জায়গাতে সেঁটে রাখা, যেখানে আপনি ঘন ঘন নিয়মিতভাবে যান - যেমন, রেফ্রিজারেটর, এবং আপনার ফোন|

যদি শ্বাসগ্রহণ কষ্টকর হয়ে যায়, অবিলম্বে আপনার চিকিৎসকের কাছে বা হাসপাতালে যান, যেহেতু এটা একটা জরুরী অবস্থা হতে পারে|

এটা উদ্বেগ-নিরসনকারী হতে পারে অন্যদের সঙ্গে কথা বলা, যারা বোঝেন - ব্রেদফ্রি গোষ্ঠীতে যোগদান করুন এবং সহস্রাধিক লোকের সঙ্গে কথা বলুন যারা তাদের শ্বসগ্রহণের সমস্যাকে জয় করেছেন|